- 一到3、4点就早醒，这里的火太旺了，一个小药丸，一觉睡到自然醒[2025-02-04]
- 睡不着已经够烦人的了，可如果你还容易早醒，那更是让人崩溃。有这么一类人，像猫一样，每天凌晨三四点就醒了，再想睡，那是难上加难。 图片 像这种情况，总不至于吃安眠药吧。其实啊，从中医角度来讲，所有的睡眠问题，都跟心脏关系密切。中医上讲，心是君主之官，藏神。这个神，大家可以理解为我们的的精神意识和活动。心神不宁，夜里自然也就睡不好。 中医的子午流注学说里，一天对应十二个时辰，每个时辰都有对应的经络值班。凌晨三四点呢，刚好是我们的肺经当值。也就是说，这
